Altius revista del Centro de Formación en Actividad Física y Cultura. No. 1 : tendencias en la práctica de actividad física

Abstract

Primer tomo de la revista Altius que presenta las nuevas tendencias en las prácticas de actividad física entre las que destaca Tac Fit, Entrenamiento en suspensión, P90X y Entrenamiento funcional. De cada práctica deportiva se rescatan: su descripción, creación, Capacidades físicas, beneficios, tipos de ejercicios, módulos de entrenamiento, métodos de entrenamiento y recomendaciones.

First volume of Altius magazine that presents the new trends in physical activity practices including Tac Fit, Suspension Training, P90X and Functional Training. From each sport are rescued: its description, creation, physical abilities, benefits, types of exercises, training modules, training methods and recommendations.

na